Ursula Liechti's

Das klingt nach einem bewussten inneren Schritt: Du erkennst, dass das schlechte Gewissen aus einer alten Geschichte stammt – also aus Erfahrungen, Prägungen oder Entscheidungen von früher. Nicht du bestimmst und hast Einfluss auf dein Leben und deine Situationen, sondern die Vergangenheit bestimmt. Das ist nicht banal. Viele Menschen merken gar nicht, dass sie noch in alten inneren Geschichten leben. Erkenne, dass diese Geschichten nicht weiterführend sind, sondern du landes

Äussere Faktoren können dein System sehr stark fordern. Wir sind darauf trainiert mit äusseren Faktoren umzugehen! Ist das denn auch ganz so richtig? Mir scheint es extrem wichtig zu sein, gut mit sich umzugehen! Das heisst: Eine eigene Resilienz – SelbstResilienz – entwickeln, aufbauen. Nicht nur aufs Aussen bedacht, sondern viel mehr «Ich kann mit mir umgehen»,»ich kann mir vertrauen». Ich lasse mich nicht im Regen stehen. Eine innere Sicherheit, eine innere Stärke entwicke

Um es auf einen Nenner zu bringen: Krisen mach sichtbar, was im Alltagsleben verdeckt bleibt. Unbekannte Verhaltensweisen (Lebensmuster, auch Überlebensmuster) sind störend – weil man sich so nicht kennt. Gewohnte Fassaden falle weg und unbekanntes Verhalten drück sich aus, wird sichtbar. Das kann sehr viel Angst machen. Zumal dieser Strass wie ein Verstärker für bereits vorhandene und bekannte Dynamiken funktioniert. Routinen versagen und so stolpert man über die eigenen Füs

Will das Glück nach seinem Sinn Dir etwas Gutes schenken, Sage Dank und nimm es hin Ohne viel Bedenken Jede Gabe sei begrüsst, Doch von allen Dingen: Das, worum Du Dich bemühst, Möge Dir gelingen (Wilhelm Busch) FROHE WEIHNACHTEN UND EIN GLÜCKLICHES NEUES JAHR (Foto von Bro Takes Photos auf Unsplash)