VERLUSTANGST, ZWEIFEL, VERZWEIFLUNG, UNSICHERHEITEN, ETC... , SIND INNERE ZUSTÄNDE. SIE WIRKEN NICHT NUR REAKTIV SONDERN VERSTÄRKEND

Emotionen – sprechen wir vor allem von den negativen, weil diese blockieren, kraftlos machen und dich am Weiterführenden hindern – verzerren die Wahrnehmung. Du blickst nur durch genau diesen FILTER. Dadurch werden Entscheidungen defensiv; du getraust dich nicht, traust es dir nicht zu und schon gar nicht mutest du es dir zu.

Du denkst und handelst aus Angst vor dem Scheitern statt aus Klarheit, Freude und dem Wunsch es zu schaffen. «Die» Emotion «nährt» die Entscheidung!

Und, sei dir bewusst – «ES» hat eine selbsterfüllende Dynamik. Dein inneres Verhal-ten schafft genau die Situation, die du vermeiden wolltest.

Ein einfaches Beispiel: Jemand mit Verlustangst klammert oder kontrolliert das Ge-genüber; das Gegenüber fühlt sich eingeengt und schafft Distanz. Und was geschieht, die Verlustangst kocht hoch!

Merke: Im Grunde sind es einfach Informationen. Du kannst sie erkennen, ohne ihnen automatisch folgen zu müssen. Du bestimmst und führst dich aus dieser inneren Enge heraus. Übers MentalTraining lernbar

Selbstbestimmt und selbstgeführt – übers MentalTraining trainierbar

Ursula Liechti's Mental-Training – steht für den Erfolg!

Autorin des Buches «Gut genug»

(Foto von Олег Мороз auf Unsplash)