ANGST VOR KONTROLLVERLUST?

December 13, 2017

Die Kopfkontrolle soll uns Stabilität und Sicherheit geben. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wir trennen Körper und Kopf und gelangen in einen Stressmodus, weil wir „suchen“. Indem wir bewerten, was wir sehen, darüber nachdenken und analysieren sind wir im Kopf, weg vom Fühlen. Wir verlieren so das Vertrauen und haben einen falschen Fokus. Sich im Selbstmanagement wieder regulieren braucht für einen Moment Mut – doch den haben wir jederzeit zur Verfügung. Getraue dich :-)


Selbst-Regulation – lernen sich wieder in den Idealen Leistungszustand zurück zu bringen – übers Mental-Training trainierbar.

Mentale Stärke zahlt sich aus :-)

Ursula Liechti's Sport-Mental-Training – steht für Erfolg

 

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